บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ เพื่อสุขภาพดีดี ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth.com Custom Search เครื่องดื่มเกลือแร่-วิตามิน ไม่ช่วยเสริมสุขภาพ

เครื่องดื่มชนิดต่างๆไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่หรือวิตามินก็ตามอาจ
อวดอ้างสรรพคุณช่วยเพิ่มความสดชื่น กระตุ้นสุขภาพสารพัดชนิดออกมา
วางขายตามท้องตลาดมากมาย ทำให้ผู้คนหลงเชื่อว่าสรรพคุณนั้นสามารถ
เสริมสร้างสุขภาพได้จริงๆ

เครื่องดื่มเกลือแร่-วิตามินไม่ช่วย เสริมสุขภาพ

นักโภชนาการแห่งมหาวิทยาลัยโตรอนโตและมหาวิทยาลัยไรเออร์สันใน
แคนาดาจึงเกิดความใคร่รู้อย่างยิ่งว่า สรรพคุณที่โฆษณากันนี้มีผลรับรอง
ทางวิทยาศาสตร์มากน้อยแค่ไหน

ผลการศึกษาของนักวิจัยปรากฏว่า วิตามินต่างๆ เช่น บี6 บี16 ซี และไน
อาซิน ที่ระบุบนฉลากว่ามีผสมอยู่ในเครื่องดื่มเหล่านี้มีประโยชน์กับผู้ดื่ม
น้อยมาก หรือแทบจะไม่มีประโยชน์เลย

เหตุผลเพราะสารพัดวิตามินที่ใส่ลงไปในเครื่องดื่มเหล่านี้ เป็นสิ่งที่ร่างกาย
ได้รับจากอาหารที่รับประทานประจำวันทั่วไปอยู่แล้ว ดังนั้นวิตามินและเกลือ
แร่ที่ดื่มเข้าไปจึงเป็นเสมือนส่วนเกินของร่างกาย

อย่างไรก็ตาม เราควรดูสภาพร่างกายของเราว่าขาดววิตามินหรือเกลือแร่
หรือไม่ ก่อนตัดสินใจซื้อเครื่องดื่มเกลือแร่-วิตามิน เพราะร่างกายแต่
ละคนนั้นไม่เหมือนกัน

ข้อมูลอ้างอิง สสส.
Post 29 Jan 2014
บทความสุขภาพ สมุนไพร อาหารสุขภาพ