ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

ดื่มกาแฟดำเข้มข้นช่วยให้ความจำดี

กาแฟอาหารเช้าสุดโปรดของหลายๆคน ใครจะรู้ว่า กาแฟดำทำให้ความจำของคุณดีขึ้นได้ แต่มีข้อ
แม้ว่าในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น เพราะการดื่มกาแฟดำ ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ เพราะความ
เข้มข้นนั้นอาจบีบหัวใจได้ จึงความระมัดระวังให้มาก

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า คาเฟอีน ที่มีปริมาณ 200 มิลลิกรัมในกาแฟ จะส่งผลต่อการกระตุ้นความจำ
ในสมองให้มากขึ้น เป็นเวลานานถึง 24 ชม.หลังดื่มเข้าไป ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกินส์
สหรัฐอเมริการะบุว่า การดื่มกาแฟดอปปิโอ เอสเปรสโซ หรือดับเบิ้ลเอสเปรสโซ ซึ่งเป็นกาแฟดำที่
มีความเข้นข้นมากหลังการทบทวนตำราเรียนจะช่วยให้ความจำดีขึ้นและมีโอกาสสอบผ่าน

ดื่มกาแฟดำเข้มข้นช่วยให้ความจำดี
จากการทดลองกลุ่มตัวอย่างจำนวน 100 คน พบว่า หลังจากให้กลุ่มตัวอย่างดูรูปภาพหรือวัตถุต่างๆ
เป็นเวลา 5 นาที แล้วตามด้วยการดื่มกาแฟหรือคาเฟอีนเม็ดขนาด 200 มิลลิกรัม และวันรุ่งขึ้น
พวกเขาทั้งหมดกลับมาตอบคำถาม ปรากฏว่า พวกเขาสามารถจดจำรูปภาพทั้งหมดได้ ทั้งยังระบุด้วย
ว่า ภาพไหนเป็นภาพ "เก่า" หรือ "ใหม่" หรือ ไม่ใช่ชุดเดียวกันกับที่เคยเห็นมาก่อน หรือบางรูปมี
ลักษณะคล้ายคลึงแต่ไม่เหมือนกับรูปในชุดที่เคยเห็นมาก่อน

ดร.ไมเคิล ยาสซ่า หัวหน้าคณะผู้วิจัยจากมหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกินส์ กล่าวว่า นี่คือองค์ความรู้ใหม่
เกี่ยวกับคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นความจำในสมองของมนุษย์ ซึ่งเปลี่ยนความเชื่อเดิมว่ากาแฟหรือ
คาเฟอีนส่งผลเสียต่อร่างกายโดยตรง อย่างไรก็ตาม ควรรับประทานในปริมาณที่เพียงพอถึงจะเป็น
ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง

ข้อมูลจากหมอเส็ง

อาหารเช้าและกาแฟ FoodHealth 22114

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD