สุขภาพ

อาหารสุขภาพเื่พื่อ
คุณ อาหารสุขภาพ
เพื่อคนที่คุณรักและ
ดูแลตัวคุณเองด้วย
อาหารสุขภาพ
บทความสุขภาพ

สุขภาพดีบำรุงรักษาผม
ดูแลสุขภาพดื่มเหล้าเสี่ยง
อาหารสุขภาพข้อดีการดื่มกาแฟ
อาหารเสริมการไม่กินเนื้อสัตว์
สมุนไพรดื่มน้ำสะอาด


สมุนไพรไทยบทความสุขภาพ
+ พาราเซตามอล
+ ฟันสวย
+ สุขภาพหัวใจ
+ Article Health
+ หนังสือสุขภาพ

สุขภาพดีสมุนไพรไทย
+ กล้วยน้ำหว้า
+ กระชาย
+ กระเทียม
+ ขมิ้นชัน



* ประโยชน์ข้าว
โอ๊ด-โยเกิรต

* โยคะลดต้นขา
กระชับสะโพก

* งาดำ
* วิธีขจัดเซลลูไลท์
* ว่านหางจระเข้
* กินไข่แค่ไหน ถึง
จะพอดี

* Future FOOD


 

สูตรล้างไขมันในเลือด


สูตรล้างไขมันในเลือด

คอเลสเตอรอล (Cholesterol) หรือไขมันในเลือดสูง อาการหลัก
ของคนกินดีอยู่ดี ก่อให้เกิดโรคความดัน หัวใจ เบาหวาน อัมพฤกษ์
อัมพาต ฯลฯ วิธีสังเกตง่ายๆ ว่าตัวเรามีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ให้
ไปนั่งอยู่ที่มืดกลางแจ้ง จะโดนยุงรุมตอมรุมกัด เพราะยุงไม่ได้กิน
เลือดคนเป็นอาหาร แต่กินไขมันในเลือดเป็นอาหาร
คนที่มีไขมันในเลือดสูง ทำไมจึงได้โรคความดันและโรคหัวใจแถม
มาด้วย นั่นเป็นเพราะหลอดเลือดเราไม่สะอาด มีทั้งไขมัน ของหวาน
และหินปูน ไปเกาะผนังด้านใน ทำให้หลอดเลือดตีบแคบ หัวใจต้อง
ออกแรงสูบฉีดมากขึ้น ความดันจึงขึ้น เมื่อหัวใจทำงานหนัก โรคหัว
ใจก็ถามหา พอไปหาหมอ หมอก็ให้แต่ยาควบคุมความดัน ลดไขมัน
ในเลือดไ
ม่ได้ไปแก้ที่ต้นเหตุ มันจึงไม่หาย



อาหารต้องห้ามของคนมีไขมันในเลือดสูง คือ ผลไม้สด เพราะใน
ผลไม้สดจะมีแร่ธาตุโปแตสเซียม เมื่อโปแตสเซียมไปรวมกับไขมันใน
เลือด
ก็จะทำให้เราเหนื่อยง่าย หัวใจโต ปวดไหล่ มือชา นิ้วล็อกแล้วก็
กลายเป็นนิ่วในไต (ถ้าอยากได้วิตามินจากผลไม้ก็ให้กินแบบแปรรูป
แทน เช่น ผลไม้แห้ง แช่อิ่ม ดองน้ำผึ้ง ฟรุตสลัด กล้วยปิ้ง กล้วยบวดชี)


สูตรล้างไขมันในเลือด
นำเก๊กฮวย+ดอกคำฝอย
ดอกเก๊กฮวยแห้งอย่างดี 1 กำมือ ดอกคำฝอยแห้ง 1 หยิบมือนำดอก
เก๊กฮวยต้มน้ำพอเดือดสักพัก จากนั้นให้โรยดอกคำฝอยแห้งลงไป
เล็กน้อย เติมน้ำตาลกรวดหรือน้ำตาลทรายแดง (ถ้าไม่ชอบหวานก็
ไม่ต้องใส่น้ำตาล)ดื่มเป็นประจำทุกวัน จะช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดี

ต้มจืดมะละกอ
มะละกอดิบ 1 ลูก ปอกเปลือกล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นแบบฟัก ต้มกับ
กระดูกหมูหรือซี่โครงไก่ จะใส่กุ้งแห้งด้วยก็ได้ ปรุงรสให้อร่อย กินได้
ทั้งน้ำและเนื้อ

มะเขือทุกชนิด (ยกเว้นมะเขือเทศ)จะช่วยลดไขมันในเลือดได้ดี
เช่น มะเขือพวง มะเขือยาว มะเขือเปราะ หมั่นกินบ่อยๆ


ข้อมูลจาก สูตรเด็ด (ฉบับสีเขียว) 
อ.สุทธิวัสส์ คำภา
post 7 MAY 2556

บทความสุขภาพ สมุนไพร อาหารสุขภาพ


ขอจงทรงพระเจริญ
ยิ่งยืนนาน ด้วยเกล้า
โครงการพระราชดำ

สุขภาพดี

สุขภาพดีดีหน้าต่างสุขภาพ

+สุขภาพผู้หญิง
+สุขภาพผู้ชาย
+สุขภาพเด็ก
+สุขภาพวัยรุ่น
+ผู้สูงอายุ 

อาหารสุขภาพสถานที่เที่ยวไทย

โรคภัยไข้เจ็บการรักษาโรค
- โรคเบาหวาน
- โรคภูมแพ้
- โรคมะเร็ง
- โรคหัวใจ
- โรคไต


อาหารสุขภาพอาหารสุขภาพ
+ น้ำกระเจี๊ยบ
+
สัปปะรด
+ ปย.ของธัญพืช
+ อาหารฟันสวย
+ น้ำว่านหางจระเข้

อาหารสุขภาพLINK WEB
+ สาธารณสุข
+ สสส



*
กะหล่ำ บล๊อคโคลี ดีกับคุณผู้ชาย
*เล
ิกน้ำอัดลมเพื่อ
สุขภาพ
*แครอทชะลอแก่
* ดูแลผิวผู้ชาย
* ดื่มน้ำมะนาวลด
น้ำหนัก