สุขภาพ


บทความสุขภาพ

สุขภาพดีบำรุงรักษาผม
ดูแลสุขภาพดื่มเหล้าเสี่ยง
อาหารสุขภาพข้อดีการดื่มกาแฟ
อาหารเสริมการไม่กินเนื้อสัตว์
สมุนไพรดื่มน้ำสะอาด

remahealth
สมุนไพรไทยบทความสุขภาพ
+ พาราเซตามอล
+ ฟันสวย
+Rema Books 
+ Article Health
+ หนังสือสุขภาพ

สุขภาพดีสมุนไพรไทย
+ กล้วยน้ำหว้า
+ กระชาย
+ กระเทียม
+ ขมิ้นชัน

+กระวาน


สุขภาพผู้หญิง
+14 ท่าโยคะ
+สูตรสวยจากก้นครัว
+10 วิธีแต่งสวย
+ สูตรLowแคลอรี่
+วิธีที่จะลดริ้วรอย

สุขภาพดี บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย
Custom Search

สูตรล้างไขมันในเลือด


คอเลสเตอรอล (Cholesterol) หรือไขมันในเลือดสูง อาการหลักของ
คนกินดีอยู่ดี ก่อให้เกิดโรคความดัน หัวใจ เบาหวาน อัมพฤกษ์ อัมพาตฯลฯ
วิธีสังเกตง่ายๆ ว่าตัวเรามีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ให้ไปนั่งอยู่ที่มืดกลาง
แจ้ง จะโดนยุงรุมตอมรุมกัด เพราะยุงไม่ได้กินเลือดคนเป็นอาหาร  แต่กิน
ไขมันในเลือดเป็นอาหาร

คนที่มีไขมันในเลือดสูง ทำไมจึงได้โรคความดันและโรคหัวใจแถมมาด้วย
นั่นเป็นเพราะหลอดเลือดเราไม่สะอาด มีทั้งไขมัน ของหวาน และหินปูน ไป
เกาะผนังด้านใน ทำให้หลอดเลือดตีบแคบ หัวใจต้องออกแรงสูบฉีดมากขึ้น
ความดันจึงขึ้น เมื่อหัวใจทำงานหนัก โรคหัวใจก็ถามหา พอไปหาหมอ
หมอก็ให้แต่ยาควบคุมความดัน ลดไขมันในเลือดไม่ได้ไปแก้ที่ต้นเหตุ มันจึงไม่หาย

อาหารต้องห้ามของคนมีไขมันในเลือดสูง คือ ผลไม้สด เพราะใน
ผลไม้สดจะมีแร่ธาตุโปแตสเซียม เมื่อโปแตสเซียมไปรวมกับไขมันใน
เลือด
ก็จะทำให้เราเหนื่อยง่าย หัวใจโต ปวดไหล่ มือชา นิ้วล็อกแล้วก็
กลายเป็นนิ่วในไต (ถ้าอยากได้วิตามินจากผลไม้ก็ให้กินแบบแปรรูป
แทน เช่น ผลไม้แห้ง แช่อิ่ม ดองน้ำผึ้ง ฟรุตสลัด กล้วยปิ้ง กล้วยบวดชี)


สูตรล้างไขมันในเลือด
นำเก๊กฮวย+ดอกคำฝอย
ดอกเก๊กฮวยแห้งอย่างดี 1 กำมือ ดอกคำฝอยแห้ง 1 หยิบมือนำดอก
เก๊กฮวยต้มน้ำพอเดือดสักพัก จากนั้นให้โรยดอกคำฝอยแห้งลงไป
เล็กน้อย เติมน้ำตาลกรวดหรือน้ำตาลทรายแดง (ถ้าไม่ชอบหวานก็
ไม่ต้องใส่น้ำตาล)ดื่มเป็นประจำทุกวัน จะช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดี

ต้มจืดมะละกอ
มะละกอดิบ 1 ลูก ปอกเปลือกล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นแบบฟัก ต้มกับ
กระดูกหมูหรือซี่โครงไก่ จะใส่กุ้งแห้งด้วยก็ได้ ปรุงรสให้อร่อย กินได้
ทั้งน้ำและเนื้อ

มะเขือทุกชนิด (ยกเว้นมะเขือเทศ)จะช่วยลดไขมันในเลือดได้ดี
เช่น มะเขือพวง มะเขือยาว มะเขือเปราะ หมั่นกินบ่อยๆ


ข้อมูลจาก สูตรเด็ด (ฉบับสีเขียว) 
อ.สุทธิวัสส์ คำภา
post 7 MAY 2556

บทความสุขภาพ สมุนไพร อาหารสุขภาพ


ขอจงทรงพระเจริญ
ยิ่งยืนนาน ด้วยเกล้า
โครงการพระราชดำ

สุขภาพดี

สุขภาพดีดีหน้าต่างสุขภาพ

+สุขภาพผู้หญิง
+สุขภาพผู้ชาย
+สุขภาพเด็ก
+สุขภาพวัยรุ่น
+ผู้สูงอายุ 

อาหารสุขภาพสถานที่เที่ยวไทย

โรคภัยไข้เจ็บการรักษาโรค
+
นมกับโรคภูมิแพ+รักษาการนอนกรน
+
นมกับโรคภูมิแพ
ติสต์แตกเสี่ยงโรค
+กินเร็วเสี่ยงเบาหวาน

อาหารสุขภาพอาหารสุขภาพ
+ น้ำกระเจี๊ยบ
+
สัปปะรด
+ ปย.ของธัญพืช
+ อาหารฟันสวย
+ น้ำว่านหางจระเข้

อาหารสุขภาพสุขภาพผู้ชาย

+ทายนิสัยผู้ชาย
จากรองเท้าที่ใส

+วิธีลดพุง
+
 ดูแลผิวผู้ชาย
+ มะเร็งในผู้ชาย
+ สภาพผมร่วง