Custom Search



5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย

การกินอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษ อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ เช่น
ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย แพ้อาหาร และยิ่งไปกว่านั้น
สารพิษสะสมยังเป็นตัวการให้เกิดโรคร้าย เช่น โรคมะเร็ง โรคลำไส้ฯลฯ
การกินผลไม้ช่วยขับสารพิษและของเสียในร่างกาย ยังช่วยให้ระบบย่อย
อาหารดีขึ้นอีกด้วย

5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย

5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
1.แอปเปิ้ล ผลไม้ที่ดีทีสุดสำหรับการขจัดของเสียออกจากร่างกายสารเพคตินในแอปเปิ้ลจะช่วย
กำจัดสารพิษและป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้ บูดเน่า นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีไฟเอบร์สูงซึ่งเปรียบ
เหมือนไม้กวาดช่วยทำความสะอาดลำไส้ ทำให้ตับและระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น

2. สับปะรดมีเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร ทำให้ของ
เสียเป็นโปรตีนแตกตัวเร็วขึ้น สับปะรดช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร และช่วยในการทำ
งานของต่อมไร้ท่อ
5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย


วิ่งให้ดี ต้องมีเทคนิค



3. องุ่น ผลไม้ลูกเล็กๆ ที่ทำหน้าที่เป็นสารฟอกล้างให้ผิวหนัง ตับ ไต และลำไส้ นอกจากนี้องุ่นยัง
อุดมไปด้วยเกลือแร่และพลังงานจึงช่วยบำรุงเลือด ช่วยซ่อมแซมและสร้างเซลล์ในร่างกาย

4. แตงโม มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เท่ากับช่วยฟอกล้างร่างกาย อีกทั้งช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
ลดความดันโลหิต เปลือกของแตงโมอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ และที่เมล็ดยังมีวิตามินมากมาย น้ำคั้น
จากเปลือกและเมล็ดแตงโม จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย 5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย

5. มะละกอ เอนไซม์ปาเปนในกล้ามเนื้อมะละกอมีลักษณะคล้ายกับน้ำย่อยเปปซินกระเพาะอาหาร
ดังนั้น มะละกอจึงช่วยให้โปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับสับปะรด อีกทั้งยังช่วยทำความสะอาด
ลำไส้และช่วยย่อยอาหาร การกินมะละกอเป็นประจำยังช่วยลดอาการซึมเศร้า,ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ข้อมูลจาก สสส.
17516
FoodHealth รวมเรื่องผักและผลไม้
มัลเบอร่ อินทผลัม เกาลัด องุ่น แอปเปิ้ล