สุขภาพ

บทความสุขภาพ
สุขภาพดีพระพุทธเจ้า
ดูแลสุขภาพคิดบวก ว.วชิรเมธี
อาหารสุขภาพวิธีลดมันบนใบหน้า
อาหารเสริมกินจืดยืดชีวิต
สมุนไพรกรดไหลย้อน

remahealth
สมุนไพรไทยสมุนไพร
+มะตูม
+
กระเทียม
+
ขมิ้นชัน
+
ขิง
+ตำลึง

สุขภาพ
สุขภาพดีบทความสุขภาพ
+ ข้อดีการดื่มกาแฟ
+ อาหารสมองนศ.
+ Article Health
หนังสือสุขภาพ
+Rema Books 

กินปลาช่วยสายตาดี

สุขภาพดี บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย
Custom Search

พิชิตความสำเร็จกับเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้อย่างไร


เป้าหมายที่ตั้งไว้แต่ละคนไม่เหมือนกันแต่นั้นมันไม่สำคัญ มันสำคัญที่ว่า
แต่ละคนทำเป้าหมายของตนให้สำเร้จได้หรือไม่ อย่าตั้งเป้าหมายโดย
ไม่หวังผล จำไว้เสมอว่าเป้าหมายถูกตั้งขึ้นมาเพื่อบรรลุความสำเร็จเท่านั้น
และนี่เป็นแนวทางความสำเร็จกับเป้าหมายที่ตั้งไว้ อาจมีข้อคิดอื่น แต่
ก็สามารถผสมผสานนำมาใช้ร่วมกัน เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ให้ได้

1. ตั้งเป้าแบบเจาะจง - นักสำรวจชาวอเมริกันได้ลงมติแล้วว่า หากตั้ง
ความหวังกว้างจนเกินไป อย่างเช่นปีนี้จะผอมให้ได้ หรือปีนี้จะเก็บเงิน
ให้ได้ ความตั้งใจเช่นนี้คงไม่มีทางสำเร็จดั่งหวัง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า
ให้ลองเปลี่ยนเป้าหมายให้แคบกว่าเดิม โดยกำหนดให้ชัดเลยว่า หาก
ต้องการลดความอ้วนขอลดให้ได้สักกี่กิโลกรัม หรือหากจะเก็บเงินให้
ได้ตามเป้า เฉลี่ยต่อเดือนต้องฝากเข้าในบัญชีธนาคารสักเท่าไร
2. หาเพื่อนร่วมแก๊ง –  แบ่งปันความตั้งใจของคุณให้กับคนใกล้ชิดหรือ
เพื่อนสนิท เพราะเขาจะคอยเตือน หรือบางทีอาจจะร่วมกันทำเป้าหมาย
ไปพร้อมกับคุณและมีโอกาสประสบความสำเร็จมากขึ้น
3. กระดาษเตือนความจำ
 – ผู้คนจำนวนมากมักนั่งคิดและพูดเพียงลอยๆ
และเมื่อเวลาผ่านไปความฮึกเหิมเริ่มลดลง เป็นธรรมดาที่เราจะลืมสิ่งที่เราได้
พูด หรือคิดเอาไว้ ดังนั้น เราจะเขียนความตั้งใจไว้ในกระดาษและติดมันไว้
ในสถานที่ที่มองเห็นได้บ่อยๆ เช่น พวงมาลัยรถยนต์ หน้าคอมพิวเตอร์
กระจกในห้องน้ำ เพื่อย้ำเตือนตัวเราอยู่เสมอ
พิชิตเป้าหมายให้สำเร็จ
4. เชื่อมั่นว่าทำได้ - สิ่งแรกที่เราจะล้มเลิกเป้าหมายที่วางไว้ เพราะว่าเรา
ท้อแท้ที่จะทำต่อไป เป้าหมายของเรา เป็นสิ่งที่เราต้องทำมันซ้ำๆ นานๆ บากบั่นกับมัน จนกว่ามันจะสำเร็จ และกว่าจะสำเร็จก็ต้องอาศัยความอดทน
อย่างมาก อีกทั้งพยายามอย่างหนัก จึงไม่น่าแปลกที่คนเรามักจะล้มเลิก
ความคิดจะทำตามสิ่งที่ตั้งใจ เนื่องจากหมดความอดทนและไม่เชื่อมั่นว่า
เราจะทำมันได้อีกต่อไป
5. ล้มแล้วลุกขึ้นใหม่ – การทำให้เป้าหมายประสบความสำเร็จได้ ไม่ใช่
สิ่งที่จะทำได้ภายในชั่วข้ามวันข้ามปี สิ่งเหล่านี้อาศัยความอดทนแม้บางครั้ง
ความตั้งใจที่จะทำกลับล้มเหลวไม่เป็นท่า ก็ขอให้คุณให้กำลังใจตัวเองอย่า
เพิ่งท้อ หรือหมดหวัง ทำวันนี้ไม่ได้ พรุ่งนี้มะรืนนี้ ก็ต้องทำได้ หากเรายังมี
ความพยายามจะทำมันต่อไป

ความสำเร็จรอเราอยู่ที่ปลายทางนั้น เดินไปให้ถึง ทำมันให้ได้ ข้อมูลจาก สสส.(สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ)

บทความสุขภาพ สมุนไพร อาหารสุขภาพ

สุขภาพดี

สุขภาพดีดีหน้าต่างสุขภาพ

+สุขภาพผู้หญิง
+สุขภาพผู้ชาย
+สุขภาพเด็ก
+สุขภาพวัยรุ่น
+ผู้สูงอายุ 

อาหารสุขภาพสถานที่เที่ยวไทย

โรคภัยไข้เจ็บการรักษาโรค
-โรคเกาต
-
รักษาการนอนกรน
-
กรดไหลย้อน
-
โรคไต
-
อัลไซเมอร์

remahealth
อาหารสุขภาพ อาหารสุขภาพ
+เห็ดล้างพิษ
+
ฟักทองผัดไข่
+น้ำมะนาว
+ถั่วเขียวต้ม
+แอปเปิ้ลบำรุง

สุขภาพ

อาหารสุขภาพบทความสุขภาพ
+ว่านหางจระเข้
+กินไข่แค่ไหนดี
+Future FOOD 
+กะหล่ำ บล๊อคโคลี ดีกับคุณผู้ชาย