หน้าต่างสุขภาพ



 

Custom Search

 

Idocs Guide to HTMLControl your Emotion

ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้

นมถั่วเหลือง มีคุณประโยชน์มาก มีทั้งสารอาหาร ที่มีคุณค่าต่อร่าง-กาย ไขมันใน
นมถั่วเหลือง
เป็นไขมันไม่อิ่มตัวมีมากถึง 63% ไขมันอิ่มตัว 15 % ไขมันไม่อิ่มตัว
ชนิดเดี่ยวอีก 24 % จึงไม่ทำให้อ้วนและยังมี linoleic acid กรดไขมันที่มีความ
จำเป็นต่อร่างกาย

ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้

นมถั่วเหลือง มีวิตามินอีในปริมาณที่สูง วิตามินอี มีส่วนสำคัญที่ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลเนื้อเยื่อร่างกายให้เป็นปกติ ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง และยังช่วยชะลอ
ความแก่อีกด้วย

Sticker line

ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ ทำให้ผิวพรรณ สดใส เปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์ หรือทำให้แก่ช้า
ยังไม่หมดแค่นั้น น้ำเต้าหู้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แฝงมากับวิตามินในนมถั่วเหลือง
ยังช่วยป้องการเกิดโรคกระดูกพรุน โรคหัวใจล้มเหลว ท้องผูก สามารถลดความเสี่ยง
ของการเกิดมะเร็งลำไส้ และริดสีดวงด้วย

ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้

น้ำเต้าหู้ดีกับสุขภาพผู้หญิงที่เข้าสู่วัยทอง

ดืมน้ำเต้าหู้ อยู่เสมอจะช่วยลดอาการต่าง ๆ ของหญิงวัยหมดประจำเดือนไม่ว่าจะเป็นร้อน
วูบวาบ ช่องคลอดแห้ง ไขมันสูง อารมณ์ไม่ปกติ ในน้ำเต้าหู้จะมีสารเคมีสำคัญตัวหนึ่งคือ
ไอโซฟลาโวน ซึ่งมี คุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ประโยชน์ของสารตัวนี้สามารถ ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเต้านม โรคกระดูกพรุน โรคหัวใจและ หลอดเลือดได้ และช่วยปรับฮอร์โมนของผู้หญิงในวัยที่ยังไม่ถึงช่วง วัยทองให้สมดุล

น้ำเต้าหู้
มีสารอาหารต่างๆมากมาย แต่ก็มีแคลเซียมน้อย หากร่างกายต้องการแคลเซียม ควรกินปลาทอดกรอบที่ทานได้ทั้งกระดูกผักใบเขียวอื่น ๆ หรือดื่มน้ำเต้าหู้ผสมธัญพืช เช่น
สาคู แมงลัก ถั่วแดง ลูกเดือยเพื่อเพิ่มสารอาหาร และความอร่อย

ภาพจากpixabay ข้อมูลจาก women.thaiza.com
FoodHealth น้ำดื่มและเครื่องดื่มต่างๆ
121016


สุขภาพผู้หญิง
สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา





Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD