สุขภาพ

บทความสุขภาพ
สุขภาพดีคิดบวก
ดูแลสุขภาพพระพุทธเจ้า
อาหารสุขภาพวิธีลดหน้ามัน
อาหารเสริมกินจืดยืดชีวิต
สมุนไพรกรดไหลย้อน


สมุนไพรไทยสมุนไพร
+กล้วยหอม
+
อินทผลัม 
+
เกาลัด
+
กระวาน
+มะขาม
+
มะตูม
+
กระเทียม
+
ขมิ้นชัน
+
ขิง
  สุขภาพ
สุขภาพดีบทความสุขภาพ
ลดกินแป้ง ลดสิว
+กล้ามท้องที่เซ็กซี่
+Article Health
หนังสือสุขภาพ
+Rema Books 

บทความสุขภาพ
ดูแลผิว ดวงตา 
+กลิ่นปากทำไงดี
+วิธีขัดผิวขาว 
+ผิวสวยด้วยผัก
+
เช็คสภาพผิวหน้า
+ล้างหน้าไม่มีฟอง

บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ เพื่อสุขภาพดีดี
Custom Search

ประโยชน์ที่ได้จากน้ำผึ้ง


น้ำผึ้ง เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ ให้ความหวานในอาหาร
และเครื่องดื่มหลายชนิด มนุษย์บริโภคน้ำผึ้งมายาวนาน เนื่องจาก น้ำผึ้งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย น้ำผึ้ง ป้องกันโรคร้ายเสริม
ให้ร่างกายแข็งแรง

ประโยชน์ที่ได้จากน้ำผึ้ง
1.น้ำผึ้ง เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุ น้ำผึ้งอัดแน่นไปด้วยวิตามิน
และแร่ธาตุ 3 ชนิด รวมถึงเป็นแหล่งวิตามินซี ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่าง
กายและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน น้ำผึ้งอุดมไปด้วยแคลเซียม
ซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูก และมีธาตุเหล็กซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบไหล
เวียนโลหิต

2.ช่วยเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง การดื่มน้ำผสมน้ำผึ้งจะช่วยเพิ่ม
การผลิตเม็ดเลือดแดงในร่างกาย เพิ่มปริมาณออกซิเจนในกระแส
เลือด สามารถกำจัดแบคทีเรีย และยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานทำให้
การเต้นแอโรบิกกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นด้วย เมื่อร่างกายของคนเรา
ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม จิตใจและอารมณ์ก็จะรับรู้ได้ด้วยเช่น
กัน

3.น้ำตาลทางเลือก น้ำผึ้งประกอบไปด้วยน้ำตาล แต่น้ำตาลในน้ำ
ผึ้ง
จะแตกต่างจากน้ำตาลทั่วไป น้ำผึ้งแท้จะประกอบไปด้วยน้ำตาล
แท้ สารประกอบในน้ำผึ้งได้แก่ เดกซ์ทริน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลใน
กระแสเลือด

4.มีประโยชน์ทางการแพทย์มากมาย น้ำผึ้งมีสรรพคุณในการต้าน
เชื้อแบคทีเรียและนำมาใช้เป็นยาฆ่าเชื้อได้ด้วย ในการทดสอบด้วยการ
นำน้ำผึ้งบริสุทธิ์ไปใช้รักษาแผลเปื่อยและบาดแผลที่ขา ผลปรากฏว่า
ประสบความสำเร็จถึงร้อยละ 99 นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติใน
การกำจัดเชื้ออีโคไลและเชื้อแซมโมเนลล่าซึ่งพบได้ในเนื้อสัตว์ที่ไม่
ปรุงสุกได้อย่างหมดสิ้น และยังใช้รักษาโรคปอด เช่น น้ำมูกและหอบ
หืด ได้ด้วย

5. น้ำผึ้งเป็นพรีไบโอติค เป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียเพื่อช่วย
เพิ่มปริมาณของแบคทีเรียที่ดีในร่างกาย

6.ปรับสภาพผิว น้ำผึ้งสามารถบรรเทาโรคผิวหนัง เช่น ผิวหนังอัก
เสบและรังแค นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการคัน ตกสะเก็ด และผม
หลุดร่วงได้อีกด้วย
7.แก้ไอ น้ำผึ้ง
จะช่วยบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ในเด็ก น้ำเชื่อมในน้ำผึ้งที่มีความเหนียวข้นจะเคลือบภายในช่องปาก
และลำคอทำให้อาการระคายเคืองลดลง รวมถึงป้องกันบริเวณที่ติด
เชื้อไม่ให้ลุกลามต่อไป การใช้น้ำผึ้งเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอจะได้
ผลดีในขณะที่นอนหลับ
8. ลดอาการภูมิแพน้ำผึ้งที่ทำจากดอกไม้ในท้องถิ่นจะช่วยบรรเทา
อาการภูมิแพ้ได้ไม่ต่างจากการฉีดวัคซีน ร่างกายจะคุ้นเคยกับสารที่
ทำให้เกิดภูมิแพ้และสร้างภูมิคุ้มกันทางเคมี ปฏิกิริยาที่เกิดจากการแพ้
ก็จะรุนแรงน้อยลง

9.เพิ่มพลังงาน นักกีฬาจะรับประทานน้ำผึ้ง 1 ช้อนเมื่อพวกเขารู้สึก
ง่วงนอนหรือเวียนหัว เนื่องจากน้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือด
แดงเช่นเดียวกับออกซิเจน แน่นอนว่าระดับอ็อกซิเจนสูงก็หมายถึง
ระดับพลังงานที่สูงขึ้นตามไปด้วย นอกจากนี้ความเหนียวข้นของ
น้ำผึ้งยังมีประโยชน์กับนักกีฬาที่ต้องใช้พลังงานในระยะยาวอย่าง
เช่นการวิ่งมาราธอน

ข้อมูลจาก สสส.
Post 18 Sep.2015
FoodHealth น้ำผึ้งช่วยคลายร้อน

สุขภาพดี

สุขภาพดีดีหน้าต่างสุขภาพ

+สุขภาพผู้หญิง
+สุขภาพผู้ชาย
+สุขภาพเด็ก
+สุขภาพวัยรุ่น
+ผู้สูงอายุ 

อาหารสุขภาพสถานที่เที่ยวไทย

โรคภัยไข้เจ็บการรักษาโรค
+ควบคุมความดัน+รักษานอนกรน
+
นมกับโรคภูมิแพ
+
ข้อเข่าเสื่อม
+10 วิธีฝึกสมอง


อาหารสุขภาพอาหารสุขภาพ
+วิธีทำแยมนมสด
+ผักกระสัง
+แกงกะหรี่ญี่ปุ่น
+น้ำมะพร้าว
+ชะคราม
+
ข้าวไรซ์เบอร์รี่
+กินไข่แดงดีนะ
บทความอื่น 

สุขภาพ

อาหารสุขภาพบทความสุขภาพ
ลดน้ำหนัก
+อาหารคนรักวิ่ง
+ป.ย.ของแอโรบิก
+กินจุบกินจิบ
+แขม่วท้องลดพุง
+แกว่งแขนลดพุง
อ่านบทความอื่น

สุขภาพผู้สูงอายุ
+อาหารผู้สูงอาย
+
อาชีพผู้สูงอายุ
+อัลไซเมอร์
+ผู้หญิงวัยทอง 
+ผู้ชายวัยทอง 
อ่านบทความอื่น