สุขภาพ

พุทธศาสนา
สุขภาพดีตักบาตร
ดูแลสุขภาพนิกายเถรวาท
อาหารสุขภาพละสังโยชน์ 10
อาหารเสริมศีล10ประการ
สมุนไพรละขันธ์5 

บทความสุขภาพ
+อาหารกระชากวัย
+นอนมากเกินไป
+Article Health
หนังสือสุขภาพ
+Rema Books 

สมุนไพรไทยสมุนไพร
+สมุนไพรแก้ไอ
+
เม็ดแมงลักดี
+ขมิ้นชัน
+ทองพันชั่ง
+กระเจี๊ยบแดง
+
ดอกดุสิตา
+หมอน้อย
อ่านบทความอื่น
สุขภาพ
บทความสุขภาพ

ดูแลผิว ดวงตา 
+กลิ่นปากทำไงดี
+วิธีขัดผิวขาว 
+ผิวสวยด้วยผัก
+
เช็คสภาพผิวหน้า
+ล้างหน้าไม่มีฟอง

บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ เพื่อสุขภาพดีดี
Custom Search

พะโล้แก้หวัด

ในช่วงที่ี้อากาศเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา กลางวันแดดแรง กลางคืนอากาศ
เย็น  สภาพเช่นนี้ทำให้บางคนป่วยเป็นไข้หวัดกันได้ง่ายๆน.พ.กฤษดา
ศิรามพุชผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติแนะนำให้กิน
พะโลแก้หวัด ซึ่งพะโล้เป็นอาหารพื้นบ้านของไทย ที่หากินได้ไม่
ยากในบ้านเรา

พะโล้แก้หวัด


โป๊ยกั๊ก หรือจันทร์แปดกลีบ
 เครื่องเทศที่มีอยู่ในน้ำแกงพะโล้  รวม
ถึงน้ำซุปก๋วยจั๊บ   น้ำซุปก๋วยเตี๋ยวแบบตุ๋นยาจีน  สามารถช่วยป้องกัน
และบรรเทาโรคหวัดได้ ที่เป็นเช่นนั้นเพราะในโป๊ยกั๊ก   มีกรดซิคิมิค
(Shikimic acid)  ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ใช้ผลิตยาต้านไวรัสหวัด


การกินน้ำซุปที่มีส่วนผสมของโป๊ยกั๊กจะทำให้ร่างกายอบอุ่นทำให้
เลือดลมหมุนเวียนดี แถมยังบรรเทาอาการปวด อาการชาได้ด้วย

พะโล้แก้หวัด
นอกจากนั้นส่วนผสมต่างๆในพะโล้ ยังมีสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมาย
อาทิ กระเทียม รากผักชี พริกไทยดำ มีสรรพคุณในการแก้ไขเรื่องระบบ
ย่อย  ช่วยย่อยอาหาร  ช่วยแก้ท้องอืด  ท้องเฟ้อ  ขับลม ขับปัสสาวะ อีกด้วย ประโยชน์มากมายเช่นนี้ พะโล้ จึงเป็นอาหารจานสำคัญที่ไม่
ควรมองข้าม

พะโล้แก้หวัด พะโล้แก้หวัด
แต่บางคนอาจจะกลัวอ้วน ไม่กล้ากินมาก เพราะพะโล้มีหมูสามชั้นรวม
อยู่ด้วย อันนี้แนะนำให้เลี่ยงหมู 3 ชั้น รับประทานไข่ เต้าหู้ แทนซึ่งได้
โปรตีนคุณค่าทางอาหารเหมือนกันและไม่ ทำให้อ้วนเป็นพะโล้อย่างที่
พูดกันอีกด้วย แต่ถ้าจะให้เอร็ดอร่อยจริงๆแล้วก็กินไป ไม่ต้องกลัวอ้วน
ออกกำลังกายทดแทนกันไป

พะโล้แก้หวัดโป๊ยกั๊กเป็นส่วนผสมของผงเครื่องเทศทั้งห้าใน
การปรุงอาหารจีนแบบดั้งเดิม

FoodHealth


5713

สุขภาพดีดีหน้าต่างสุขภาพ

+สุขภาพผู้หญิง
+สุขภาพผู้ชาย
+สุขภาพเด็ก
+สุขภาพวัยรุ่น
+ผู้สูงอายุ 

อาหารสุขภาพสถานที่เที่ยวไทย

โรคภัยไข้เจ็บการรักษาโรค
+ภูมิคุ้มกัน
+ไข้เลือดออก

+ป้องกันตาแห้ง
+
เดินเร็วอายุยืน
+สมุนไพรแก้ไออ่านบทความอื่น

อาหารสุขภาพอาหารสุขภาพ
+ปลาทู
+น้ำมะเขือเทศ
+ช็อกโกแลต
+ดื่มกาแฟทุกเช้า
+อดน้ำตาล 9 วัน
+น้ำตาลไม่ใช่ผู้ร้าย
+อ.ทำลายกระดูก

บทความอื่น 
บทความสุขภาพ

ลดน้ำหนัก
+
เก้าอี้ชยี้พุง
+
5เคล็ดลับลดนน.
+
ยาลดอ้วนกินผิด
+
เหงื่อออกดี
+
กระโดดเชือก
อ่านบทความอื่นสุขภาพสุขภาพผู้สูงอายุ

+เดินวันละ25นาที
+
เดินเร็วอายุยืน
+ผู้ชายวัยทอง
+สุขภาพหัวใจ
+ข้อเสื่อมบรรเทา 
อ่านสุขภาพผู้สูงอายุ