สุขภาพ

บทความสุขภาพ
สุขภาพดีคิดบวก
ดูแลสุขภาพพระพุทธเจ้า
อาหารสุขภาพวิธีลดหน้ามัน
อาหารเสริมกินจืดยืดชีวิต
สมุนไพรกรดไหลย้อน

บทความสุขภาพ
ลดกินแป้ง ลดสิว
+กล้ามท้องที่เซ็กซี่
+Article Health
หนังสือสุขภาพ
+Rema Books 

สมุนไพรไทยสมุนไพร
+กล้วยหอม
+อินทผลัม 
+เกาลัด
+กระวาน
+
มะขาม
+
มะตูม
+กระเทียม
+ขมิ้นชัน
+ขิง

บทความสุขภาพ

ดูแลผิว ดวงตา 
+กลิ่นปากทำไงดี
+วิธีขัดผิวขาว 
+ผิวสวยด้วยผัก
+
เช็คสภาพผิวหน้า
+ล้างหน้าไม่มีฟอง

บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ เพื่อสุขภาพดีดี
Custom Search

อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพด

อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี เพราะกินน้ำตาลมากทำให้ร่างกาย
สะสมไขมันและความหวาน นอกจากสุขภาพจะเสียแล้ว ยังทำให้แก่
ก่อนวัยอีกด้วย

อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี

วารสาร "โรคอ้วน" ของสหรัฐฯรายงานว่า ถ้าหากสามารถอดน้ำตาล
ได้นานถึง 9 วัน
สุขภาพจะดีขึ้นเหมือนกับได้ขึ้นสวรรค์ นักวิจัยได้
ศึกษากับเด็กอ้วน 43 คน ให้อดน้ำตาล และให้กินพวกแป้งแทน
น้ำตาลไม่เพียงเป็นอันตราย แต่เฉพาะทำให้แคลอรีสูงเท่านั้น หาก
ยังทำให้ไฟธาตุต้องทำงานหนักด้วย

เด็กเหล่านี้ต่างมีระดับคอเลสเทอรอลในเลือดเพิ่มขึ้น และทำให้ระดับ
อินซูลินในเลือดลดต่ำลง อาจารย์ยีน มาร์ค กล่าวว่า ข้อเสียมากๆของ
น้ำตาล คือะมันจะกลายเป็นไขมันในตับ ทำให้ดื้อกับอินซูลินยิ่งขึ้นและ
ทำให้ร่างกายมีโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน หัวใจและตับ

อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี

ดังนั้นการอดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี อาจะไม่เพียงพอ ควร
ลดน้ำตาลไปเรื่อยๆ เช่น น้ำตาลในกาแฟ, ขนม , ไอศครีม ฯลฯ ก็จะสามารถทำให้ภายในร่างกายไม่ไปสะสมน้ำตาล มากจนเกินไป ทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ ลด


Post 290216
FoodHealth น้ำตาลไม่ใช่ผู้ร้าย แค่กินให้พอด

สุขภาพดี

สุขภาพดีดีหน้าต่างสุขภาพ

+สุขภาพผู้หญิง
+สุขภาพผู้ชาย
+สุขภาพเด็ก
+สุขภาพวัยรุ่น
+ผู้สูงอายุ 

อาหารสุขภาพสถานที่เที่ยวไทย

โรคภัยไข้เจ็บการรักษาโรค
+ควบคุมความดัน+รักษานอนกรน
+
นมกับโรคภูมิแพ
+
ข้อเข่าเสื่อม
+10 วิธีฝึกสมอง


อาหารสุขภาพอาหารสุขภาพ
+
วิธีทำแยมนมสด
+ผักกระสัง
+แกงกะหรี่ญี่ปุ่น
+น้ำมะพร้าว
+ชะคราม
+ข้าวไรซ์เบอร์รี่
+กินไข่แดงดีนะ
บทความอื่น 
บทความสุขภาพ

ลดน้ำหนัก
+อาหารคนรักวิ่ง
+ป.ย.ของแอโรบิก
+กินจุบกินจิบ
+แขม่วท้องลดพุง
+แกว่งแขนลดพุง
อ่านบทความอื่น

สุขภาพผู้สูงอายุ