สุขภาพ

บทความสุขภาพ
สุขภาพดีคิดบวก
ดูแลสุขภาพพระพุทธเจ้า
อาหารสุขภาพวิธีลดหน้ามัน
อาหารเสริมกินจืดยืดชีวิต
สมุนไพรกรดไหลย้อน


สมุนไพรไทยบทความสุขภาพ
+ลดกินแป้ง ลดสิว
+กล้ามท้องที่เซ็กซี่
+Article Health
+หนังสือสุขภาพ
+RemaBooks

สมุนไพร
+ทองพันชั่ง
+กระเทียม-มะนาว

+
น้ำมันขิง
+
กระเจี๊ยบแดง
+พาร์สเลย
+กระชาย
+มะขาม
+หญ้าดอกขาว
+เม็ดแมงลัก
อ่านบทความอื่น

บทความสุขภาพ
ดูแลผิว ดวงตา 
+กลิ่นปากทำไงดี
+วิธีขัดผิวขาว 
+ผิวสวยด้วยผัก
+
เช็คสภาพผิวหน้า
+ล้างหน้าไม่มีฟอง

สุขภาพผู้สูงอายุ
+บัตรทอง
+อาชีพผู้สูงอายุ
+กองทุนการออม
+เดินเร็วอายุยืน 
+
กินจืดยืดชีวิต
อ่านบทความอื่น

บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ เพื่อสุขภาพดีดี
Custom Search

ชมจันทร์บำรุงสมอง

ต้นชมจันทร์มีดอกสีขาวสวยงาม บานในเวลาตอนกลางคืน และกลิ่น
หอม ในต่างประเทศ เช่นยุโรปและสหรัฐอเมริกาปลูกเป็นไม้ดอกไม้
ประดับ เมืองไทยปลูกไว้กิน เพราะชมจ้นทร์ มีสรรพคุณทางยาใช้
บำรุงเลือด บำรุงสมอง และยังมีคุณค่าทางอาหารอีกมากมาย

ชมจันทร์บำรุงสมอง


สรรพคุณทางยาสมุนไพร
เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายในร่างกาย แก้ร้อนในบำรุง
เลือด บำรุงสมอง บำรุงประสาท ช่วยให้นอนหลับสบาย ป้องกันโรค
ดีซ่าน ขับปัสสาวะ มีสารต้นอนุมูลอิสระ และกระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย

ชมจันทร์บำรุงสมอง

ชมจันทร์ มีอีกหลายชื่อ ได้แก่ บานดึก ดอกพระจันทร์ แสงนวลจันทร์ ฯลฯ ผักพื้นบ้านที่นิยมนำใบและดอกตูมมาทำอาหารได้หลายอย่าง
เช่น ผัดกับน้ำมันหอย ลวกจิ้มกับน้ำพริก ผัดหมูกรอบ แกงส้ม ฯลฯ

ชมจันทร์บำรุงสมอง

ชมจันทร์ เป็นผักที่มีเส้นใยอาหารมาก มีไขมันต่ำมาก เหมาะกับผู้ควบ
คุมน้ำหนัก มีธาตุอาหารทีเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งธาตุเหล็กฟอส-
ฟอรัส วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามินบี เป็นต้น

ชมจันทร์ เป็นไม้เถา ไม่มีขน ลำต้นมียางใส ใบเป็นใบเดี่ยว เรียงสลับ รูปหัวใจ กว้าง 5-13 เซนติเมตร ยาว 8-17 เซนติเมตร ขอบใบเรียบ
ปลายใบแหลม โคนใบเว้าลึก ก้านใบเรียว ยาว 5-18 เซนติเมตร ดอก
สีขาว กลิ่นหอม บานตอนเช้าและพลบค่ำ ออกตามง่ามใบเป็นดอก
เดี่ยว ๆ หรือเป็นช่อ 2-5 ดอก เมื่อบานเต็มที่ กว้าง 10-13 เซนติ-
เมตร ก้านช่อดอกยาว 1-20 เซนติเมต

ขอบคุณข้อมูลจาก สสส.
Post 071016
สมุนไพร

สุขภาพดี

สุขภาพดีดีหน้าต่างสุขภาพ

+สุขภาพผู้หญิง
+สุขภาพผู้ชาย
+สุขภาพเด็ก
+สุขภาพวัยรุ่น
+ผู้สูงอายุ 

อาหารสุขภาพสถานที่เที่ยวไทย

โรคภัยไข้เจ็บการรักษาโรค
+ควบคุมความดัน+รักษานอนกรน
+
นมกับโรคภูมิแพ
+
ข้อเข่าเสื่อม
+10 วิธีฝึกสมอง


อาหารสุขภาพอาหารสุขภาพ
+วิธีทำแยมนมสด
+ผักกระสัง
+แกงกะหรี่ญี่ปุ่น
+น้ำมะพร้าว
+ชะคราม
+
ข้าวไรซ์เบอร์รี่
+กินไข่แดงดีนะ
บทความอื่น 

 

สุขภาพ

อาหารสุขภาพบทความสุขภาพ
ลดน้ำหนัก
+อาหารคนรักวิ่ง
+ป.ย.ของแอโรบิก
+กินจุบกินจิบ
+แขม่วท้องลดพุง
+แกว่งแขนลดพุง
อ่านบทความอื่น

บทความสุขภาพ

ลดน้ำหนัก
+
กระโดดเชือก
+วิ่งสมาธิ
+สาเหตุนน.ไม่ลด
+เหงื่อออกดี
+เก้าอี้ขยี้พุง
อ่านบทความอื่น