Custom Search


ฟักช่วยลดน้ำหนัก

ฟักเขียว ฟักขาว ฟักแฟง บักฟัก ขี้พร้า ฟักหม่น และอีกหลายชื่อ ฟักเป็น ผักสวนครัวชนิดหนึ่ง
มีฤทธิ์เย็น จึงเหมาะกับอากาศร้อนอย่างประเทศไทยเป็นอย่างยิ่ง ฟัก ช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหาร
และบำรุงร่างกายได้ ฟักนิยมนำมาใส่ในแกง ต้ม ผัดต่างๆและยังสามารถเป็นขนมหวานได้อีกด้วย

ฟักช่วยลดน้ำหนัก

ตำรายาจีนโบราณระบุว่า สำหรับผู้ที่อยากให้ร่างกายผอมแต่แข็งแรงให้กินฟักเป็นประจำ คนที่อยากผอมก็กิน
เข้าไป จะได้ไม่อ้วน แถมสุขภาพดีอีกด้วย

ฟักอยู่ในรายการอาหารได้หลายเมนู เช่น แกงเขียวหวานไก่ฟักเขียว แกงจืดฟักต้มกับไก่ แกงเลียง ฟักเขียว
ผัดกับหมูใส่ไข่ ฟักเชื่อม รวมถึงยอดอ่อนที่นำมาลวก หรือต้มกะทิ กินกับน้ำพริกได้ มีรสชาติอร่อยไม่แพ้ผัก
ชนิดอื่นเหมือนกัน


sweet sticker line



4.ลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง มีรายงานการวิจัยที่พบว่า anthocyanins
สามารถลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งประเภท HT-29 และ HCT-116 ในคนเรา
ได้ และหยุดยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้องอกได้อย่างชัดเจน

ฟักช่วยลดน้ำหนัก

ตำรับยาโบราณ
1.แก้ร้อนใน ไข้สูง หรือไตอักเสบเรื้อรัง : ใช้ฟัก 500 กรัม ต้มน้ำให้ได้ประมาณ 3 แก้ว แบ่งกิน 3 ครั้ง ใน 1 วัน
2.สตรีเบาขัดในระหว่างตั้งครรภ์ : คั้นน้ำฟัก 1 แก้ว ผสมน้ำผึ้งให้พอมีรสหวาน ดื่มบ่อยๆ
3. ผิวหนังมีอาการแพ้เป็นผด: ต้มเปลือกฟัก ล้างบริเวณที่เป็น
4. ผลัดตกหกล้ม เอวเคล็ด : ใช้เปลือกฟักผิงไฟให้แห้ง บดเป็นผงผสมเหล้ากินครั้งละ 6 กรัมจะช่วยลดความเจ็บปวดได้
5.ไตอักเสบบวมน้ำ : ใช้เปลือกฟัก 120 กรัม หนวดข้าวโพด 30 กรัม ต้มกิน แบ่งน้ำที่ต้มได้เป็น 3 ส่วน กินใน 1 วัน
6.ไออักเสบเรื้อรัง : ใช้เมล็ดฟัก 15-30 กรัม ต้มกินน้ำ
7. ระดูขาว : ใช้เมล็ดฟัก 30 กรัม บดเป็นผง เติมน้ำตาลกรวด 30 กรัม ตุ๋นกินวันละ 2 ครั้ง
8.เบาหวาน : ให้ต้มฟักที่ปลอกเปลือกแล้ว ต้มน้ำกินครั้งละ 60-90 กรัมเป็นประจำ จะทำให้เบาหวานลดลง
9.ริดสีดวงทวาร : อาการอักเสบเจ็บบริเวณทวารหนัก ให้ต้มฟักแล้วเอาน้ำล้างจะลดการอักเสบลงได้

ฟักช่วยลดน้ำหนัก
สรรพคุณของฟัก

1.ใบ แก้ฟกช้ำ แก้พิษผึ้งต่อย ช่วยรักษาบาดแผล แก้โรคบิด แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้บวมอักเสบมีหนอง
2. ผล ขับปัสสาวะ ขับเสมหะ แก้ไอ แก้ธาตุพิการ แก้โลหิตเป็นพิษ บวมน้ำ หลอดลมอักเสบ
3. ไส้ฟัก แก้อาเจียนเป็นโลหิต แก้ฝีที่เต้านม
4. เมล็ด ใช้ลดไข้ แก้ริดสีดวงทวาร แก้โรคทางเดินปัสสาวะ แก้ไตอักเสบ บำรุงผิว ละลายเสมหะ ตกขาว
5.ราก ต้มดื่มแก้ไข้ แก้กระหายน้ำ ถอนพิษ
6. เถาสด รสขมเย็น ใช้รักษาริดสีดวงทวาร มีไข้สูง
7.เปลือก เป็นยาแก้บวม ขับปัสสาวะ แก้ท้องเสีย แผลบวมอักเสบ มีหนอง

ข้อมูลจาก มูลนิธิหมอชาวบ้าน
FoodHealth
24317
มัลเบอร่ อินทผลัม เกาลัด องุ่น แอปเปิ้ล  สมุนไพร