สุขภาพ
องุ่น องุ่นดำ องุ่นเขียว
องุ่นแดง น้ำองุ่นดำ

บทความสุขภาพ
สุขภาพดีพระพุทธเจ้า
ดูแลสุขภาพคิดบวก ว.วชิรเมธี
อาหารสุขภาพวิธีลดมันบนใบหน้า
อาหารเสริมกินจืดยืดชีวิต
สมุนไพรกรดไหลย้อน


สมุนไพรไทยสมุนไพร
+กล้วยหอม
+
อินทผลัม 
+
เกาลัด
+
กระวาน
+มะขาม
  สุขภาพ
สุขภาพดีบทความสุขภาพ
ลดกินแป้ง ลดสิว
+กล้ามท้องที่เซ็กซี่
+ Article Health
+หนังสือสุขภาพ
+Rema Books 

+ดื่มนมทำให้เกิด
มะเร็งหรือไม่

+ดื่มนมลดโรคหัวใจ
และหลอดเลือด

สุขภาพดี บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย
Custom Search

องุ่น

องุ่นเป็นผลไม้ที่ให้น้ำตาลกลูโคส, น้ำตาลซูโคส, วิตามินซี, ธาตุเหล็ก
แคลเซียม  กินองุ่นเป็นประจำมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง, บำรุงหัว
ใจ,แก้กระหาย, ขับปัสสาวะและบำรุงกำลัง ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
ส่วนเครือและรากขององุ่นมีฤทธิ์ในการขับลม, ขับปัสสาวะ, รักษาโรค
ไขข้ออักเสบ, ปวดเอ็นและปวดกระดูก  อีกทั้งยังมีฤทธิ์ระงับประสาท,
แก้ปวดและแก้อาเจียนได้ด้วย

องุ่น หลายสี แต่ละสีคุณค่าทางอาหาร
องุ่นเขียว 
องุ่นเขียว
อุดมไปด้วยสารแอนติออกซิแดนต์ เช่น คาเทชิน และ
เทอโรสติลบีน องุ่นเขียว จึงช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็ง
กระเพาะปัสสาวะ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านมโรคหลอดเลือด
หัวใจ โรคของระบบประสาท โรคอัลไซเมอร์ และ ลิวคีเมียตลอดจน
ป้องกันการติดเชื้อราและเชื้อไวรัสต่างๆ 
องุ่นแดง 
องุ่นแดงมีสารอาหารสำคัญ คือ เรสเวอราทรอล ซึ่งมีคุณสมบัติช่วย
ป้องกันโรคหัวใจ โรคมะเร็ง และช่วยชะลอวัย และสารซาโพนินที่มี
ใน ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารต้านแบคทีเรียไวรัส ป้องกันเนื้องอก ลดการ
ดูดซึมของคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด ซึ่งส่งผลต่อการป้องกันโรค
หัวใจเช่นกัน
องุ่นดำ
องุ่นดำ  สถาบันการแพทย์ Mayo Clinic แนะนำว่าถ้าต้องการลดน้ำ
หนัก ให้กินองุ่นดำวันละ 1 ครั้ง อาจกินเป็นของเล่นหรือใส่ในสลัดก็
ได้ เพราะจากการศึกษาพบว่า องุ่นดำอุดมด้วยไฟเบอร์ ทำให้รู้สึกอิ่ม
และให้แคลลอรีต่ำ ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นไปตามปกติ สารแอน
ติออกซิแดนต์ในองุ่นดำยังช่วยในการขับท็อกซินออกจากร่างกาย ซึ่ง
ช่วยให้กระบวนการลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนั้นองุ่นดำยังช่วยการทำงานของหัวใจ และหลอดเลือดหัวใจ
ให้ดีขึ้น จากการวิจัยได้ระบุถึงประโยชน์ขององุ่นดำ ด้วยการดื่มน้ำ
องุ่นดำ จะช่วยเพิ่มระดับสารแอนตี้ออกซิแดนท์ในเลือด และลด
อนุมูลอิสระ

post4 Feb..2014

บทความสุขภาพ สมุนไพร อาหารสุขภาพ

สุขภาพดี

สุขภาพดีดีหน้าต่างสุขภาพ

+สุขภาพผู้หญิง
+สุขภาพผู้ชาย
+สุขภาพเด็ก
+สุขภาพวัยรุ่น
+ผู้สูงอายุ 

อาหารสุขภาพสถานที่เที่ยวไทย

โรคภัยไข้เจ็บการรักษาโรค
-
โรคเกาต
-
รักษาการนอนกรน
-
กรดไหลย้อน
ติสต์แตกเสี่ยงโรค
- โรคไต


อาหารสุขภาพอาหารสุขภาพ
+เห็ดล้างพิษ
+
ฟักทองผัดไข่
+น้ำมะนาว
+ถั่วเขียวต้ม
+ แอปเปิ้ลบำรุง
+สาหร่ายทะเล
+กล้วยหอมงาดำ 
+กล้วยน้ำหว้าโรยงา

สุขภาพ

อาหารสุขภาพบทความสุขภาพ
+ว่านหางจระเข้
+กินไข่แค่ไหนดี
+Future FOOD 
+กะหล่ำ บล๊อคโคลี ดีกับคุณผู้ชาย
+อัลไซเมอร์