หน้าต่างสุขภาพ



 

Custom Search

 

Idocs Guide to HTMLControl your Emotion

เห็ดเข็มทองมากคุณค่า

เห็ดเข็มทอง กินเป็นประจำจะช่วยรักษาโรคตับ กระเพาะและลำไส้อักเสบเรื้อรัง เห็ดเข็มทอง
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านโรคมะเร็ง ป้องกันเนื้องอก เห็ดเข็มทองลดคลอเลสเตอ
รอลในเส้นเลือด ป้องกันการอักเสบและติดเชื้อ และจะทำให้เกิดภูมิต้านทานโรค หากกินเป็น
ประจำสม่ำเสมอ

แครอทชะลอแก่

คุณค่าทางโภชนาการของเห็ดเข็มทอง ได้แก่โปรตีน 25%, ไขมัน 1%, แป้ง 53%,
เยื่อใย 12%, เถ้า 8%, วิตามินบี 1, วิตามินบี, วิตามินซี และ arginine มากมายด้วยสาร
อาหาร

Sticker line

ดร.เอะงุชิ ฟุมิโอะ ดุษฎีบัณฑิตด้านโภชนาการ และเจ้าของผลงานเขียนเรื่อง เห็ดเข็มทอง ว่า
เห็ดเข็มทองมีสรรพคุณทางยามากมาย วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ออกมาแล้วว่า ในเห็ดเข็มทอง
มีเส้นใยอาหารมาก ส่วนประกอบของโครงสร้างเส้นใยอาหารก็มีลักษณะเฉพาะคือ สารพอลิแซ็ก
คาไรด์ ที่เรียกว่าไคโทซานเห็ด (ไคโทกลูแคน)ซึ่งไคโทซานเห็ดจะช่วยกระตุ้นการบีบตัวของ
ลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีเพื่อย่อยสลายเส้นใยเหล่านี้ และเมื่อไคโทซานเห็ดละลายเข้าสู่
กระแสเลือด จะช่วยดักจับไขมันส่วนเกินในเลือดแล้วขับออกมาพร้อมอุจจาระ และยังช่วยกำจัด
ไขมันอีกด้วย

ดาหลาเพื่อสุขภาพ

เมืองนะกะโนะ ประเทศญี่ปุ่นนิยมกิน "น้ำแข็งเห็ด" รสชาติของเห็ดเข็มทองเมื่อเป็นน้ำแข็งเห็ด
จะยิ่งกลมกล่อมและเข้มข้นขึ้น นำไปใส่ในอาหารก็ได้ เช่น ใส่ในซุปมิโซะกินกันทุกวันเป็นเวลา 3
เดือน จะทำให้น้ำหนักลดลง และสุขภาพดีขึ้นด้วย อ่านวิธีทำน้ำแข็งเห็ด



นำเห็ดเข็มทองมาปรุงกินแบบธรรมดาถ้าเคี้ยวให้ละเอียดก็ได้รับสารอาหารเหมือนกัน เพราะเส้น
ใยอาหารที่แข็งแรงของเห็ดเข็มทอง มีจำนวนมาก ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้มากขึ้น ควร
กินเห็ดเข็มทองสด 50 กรัมต่อวัน

ข้อมูลอ้างอิง manger,womenthaiZa
290615

FoodHealth เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเห็ด


สุขภาพผู้หญิง
สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา





Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD