สุขภาพ

บทความสุขภาพ
สุขภาพดีพระพุทธเจ้า
ดูแลสุขภาพคิดบวก ว.วชิรเมธี
อาหารสุขภาพวิธีลดมันบนใบหน้า
อาหารเสริมกินจืดยืดชีวิต
สมุนไพรกรดไหลย้อน


สมุนไพรไทยสมุนไพร
+มะตูม
+
กระเทียม
+
ขมิ้นชัน
+
ขิง
+ตำลึง
+ตะไคร
+
กล้วยหอม
+
อินทผลัม 
+
เกาลัด
+
กระวาน
+มะขาม
  สุขภาพ
สุขภาพดีบทความสุขภาพ
ลดกินแป้ง ลดสิว
+กล้ามท้องที่เซ็กซี่
+Article Health
หนังสือสุขภาพ
+Rema Books 

บทความสุขภาพ
+น้ำกระเจี๊ยบ ช่วย
ลดไขมันในเลือด
+สารคลอโรฟิลด์
มีประโยชน์อย่างไร
+โยคะลดต้นขา 
กระชับสะโพก

+วิธีขจัดเซลลูไลท์ 

บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ เพื่อสุขภาพดีดี
Custom Search

เห็ดเข็มทองมากคุณค่า

เห็ดเข็มทอง กินเป็นประจำจะช่วยรักษาโรคตับ กระเพาะและลำไส้
อักเสบเรื้อรัง เห็ดเข็มทองมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านโรค
มะเร็ง ป้องกันเนื้องอก เห็ดเข็มทองลดคลอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ป้องกันการอักเสบและติดเชื้อ และจะทำให้เกิดภูมิต้านทานโรค หากกิน
เป็นประจำสม่ำเสมอ


คุณค่าทางโภชนาการของเห็ดเข็มทอง ได้แก่โปรตีน 25%,
ไขมัน 1%, แป้ง 53%, เยื่อใย 12%, เถ้า 8%, วิตามินบี 1, วิตามินบี, วิตามินซี และ arginine มากมายด้วยสารอาหาร

ดร.เอะงุชิ ฟุมิโอะ ดุษฎีบัณฑิตด้านโภชนาการ และเจ้าของผลงาน
เขียนเรื่อง เห็ดเข็มทอง ว่า
เห็ดเข็มทองมีสรรพคุณทางยามากมาย วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ออก
มาแล้วว่า ในเห็ดเข็มทองมีเส้นใยอาหารมาก ส่วนประกอบของโครง
สร้างเส้นใยอาหารก็มีลักษณะเฉพาะคือ สารพอลิแซ็กคาไรด์ ที่เรียกว่า
ไคโทซานเห็ด (ไคโทกลูแคน)ซึ่งไคโทซานเห็ดจะช่วยกระตุ้นการบีบ
ตัวของลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีเพื่อย่อยสลายเส้นใยเหล่านี้ และ
เมื่อไคโทซานเห็ดละลายเข้าสู่กระแสเลือด จะช่วยดักจับไขมันส่วนเกิน
ในเลือดแล้วขับออกมาพร้อมอุจจาระ และยังช่วยกำจัดไขมันอีกด้วย


เมืองนะกะโนะ ประเทศญี่ปุ่นนิยมกิน "น้ำแข็งเห็ด" รสชาติของเห็ด
เข็มทอง
เมื่อเป็นน้ำแข็งเห็ดจะยิ่งกลมกล่อมและเข้มข้นขึ้น นำไปใส่
ในอาหารก็ได้ เช่น ใส่ในซุปมิโซะกินกันทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน จะ
ทำให้น้ำหนักลดลง และสุขภาพดีขึ้นด้วย อ่านวิธีทำน้ำแข็งเห็ด

นำเห็ดเข็มทองมาปรุงกินแบบธรรมดาถ้าเคี้ยวให้ละเอียดก็ได้รับสาร
อาหารเหมือนกัน เพราะเส้นใยอาหารที่แข็งแรงของเห็ดเข็มทอง มี
จำนวนมาก ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้มากขึ้น ควรกินเห็ดเข็ม
ทอง
สด 50 กรัมต่อวัน

ข้อมูลอ้างอิง manger,womenthaiZa
Post 29 June 2015

FoodHealth เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเห็ด

สุขภาพดี

สุขภาพดีดีหน้าต่างสุขภาพ

+สุขภาพผู้หญิง
+สุขภาพผู้ชาย
+สุขภาพเด็ก
+สุขภาพวัยรุ่น
+ผู้สูงอายุ 

อาหารสุขภาพสถานที่เที่ยวไทย

โรคภัยไข้เจ็บการรักษาโรค
+ควบคุมความดัน+รักษานอนกรน
+
นมกับโรคภูมิแพ
+
ข้อเข่าเสื่อม
+10 วิธีฝึกสมอง


อาหารสุขภาพอาหารสุขภาพ
+เห็ดล้างพิษ
+
ฟักทองผัดไข่
+น้ำมะนาว
+ถั่วเขียวต้ม
+แอปเปิ้ลบำรุง
+สาหร่ายทะเล
+กล้วยหอมงาดำ 
+ พะโล้แก้หวัด
+ จิงจูฉ่ายต้มหมู

สุขภาพ

อาหารสุขภาพบทความสุขภาพ
+ว่านหางจระเข้
+กินไข่แค่ไหนดี
+Future FOOD
+อาหารฮาลาล
+อัลไซเมอร์

บทความสุขภาพ
+อาหารวัยทอง 
+ตากแดด30นาที
+ดื่มเหล้าเสี่ยง

+สรรพคุณมะระ
+อาหารบำรุงตา