ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

ฟักช่วยลดน้ำหนัก

ฟักเขียว ฟักขาว ฟักแฟง บักฟัก ขี้พร้า ฟักหม่น และอีกหลายชื่อ ฟักเป็น ผักสวนครัว
ชนิดหนึ่ง มีฤทธิ์เย็น จึงเหมาะกับอากาศร้อนอย่างประเทศไทยเป็นอย่างยิ่ง ฟัก ช่วยในเรื่องระบบ
ย่อยอาหารและบำรุงร่างกายได้ ฟักนิยมนำมาใส่ในแกง ต้ม ผัดต่างๆและยังสามารถเป็นขนม
หวานได้อีกด้วย

ตำรายาจีนโบราณระบุว่า สำหรับผู้ที่อยากให้ร่างกายผอมแต่แข็งแรงให้กินฟักเป็นประจำ คนที่
อยากผอมก็กินเข้าไป จะได้ไม่อ้วน แถมสุขภาพดีอีกด้วย

ฟักอยู่ในรายการอาหารได้หลายเมนู เช่น แกงเขียวหวานไก่ฟักเขียว แกงจืดฟักต้มกับไก่ แกง
เลียง ฟักเขียวผัดกับหมูใส่ไข่ ฟักเชื่อม รวมถึงยอดอ่อนที่นำมาลวก หรือต้มกะทิ กินกับน้ำพริก
ได้ มีรสชาติอร่อยไม่แพ้ผักชนิดอื่นเหมือนกัน

ตำรับยาโบราณ
1.แก้ร้อนใน ไข้สูง หรือไตอักเสบเรื้อรัง : ใช้ฟัก 500 กรัม ต้มน้ำให้ได้ประมาณ 3 แก้ว
แบ่งกิน 3 ครั้ง ใน 1 วัน
2.สตรีเบาขัดในระหว่างตั้งครรภ์ : คั้นน้ำฟัก 1 แก้ว ผสมน้ำผึ้งให้พอมีรสหวาน ดื่มบ่อยๆ
3. ผิวหนังมีอาการแพ้เป็นผด: ต้มเปลือกฟัก ล้างบริเวณที่เป็น
4. ผลัดตกหกล้ม เอวเคล็ด : ใช้เปลือกฟักผิงไฟให้แห้ง บดเป็นผงผสมเหล้ากินครั้งละ 6 กรัมจะช่วยลดความเจ็บปวดได้
5.ไตอักเสบบวมน้ำ : ใช้เปลือกฟัก 120 กรัม หนวดข้าวโพด 30 กรัม ต้มกิน แบ่งน้ำที่ต้ม
ได้เป็น 3 ส่วน กินใน 1 วัน
6.ไออักเสบเรื้อรัง : ใช้เมล็ดฟัก 15-30 กรัม ต้มกินน้ำ
7. ระดูขาว : ใช้เมล็ดฟัก 30 กรัม บดเป็นผง เติมน้ำตาลกรวด 30 กรัม ตุ๋นกินวันละ 2 ครั้ง
8.เบาหวาน : ให้ต้มฟักที่ปลอกเปลือกแล้ว ต้มน้ำกินครั้งละ 60-90 กรัมเป็นประจำ จะทำให้
เบาหวานลดลง
9.ริดสีดวงทวาร : อาการอักเสบเจ็บบริเวณทวารหนัก ให้ต้มฟักแล้วเอาน้ำล้างจะลดการอักเสบ
ลงได้

สรรพคุณของฟัก
1.ใบ แก้ฟกช้ำ แก้พิษผึ้งต่อย ช่วยรักษาบาดแผล แก้โรคบิด แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้บวม
อักเสบมีหนอง
2. ผล ขับปัสสาวะ ขับเสมหะ แก้ไอ แก้ธาตุพิการ แก้โลหิตเป็นพิษ บวมน้ำ หลอดลมอักเสบ
3. ไส้ฟัก แก้อาเจียนเป็นโลหิต แก้ฝีที่เต้านม
4. เมล็ด ใช้ลดไข้ แก้ริดสีดวงทวาร แก้โรคทางเดินปัสสาวะ แก้ไตอักเสบ บำรุงผิว ละลายเสมหะ
ตกขาว
5.ราก ต้มดื่มแก้ไข้ แก้กระหายน้ำ ถอนพิษ
6. เถาสด รสขมเย็น ใช้รักษาริดสีดวงทวาร มีไข้สูง
7.เปลือก เป็นยาแก้บวม ขับปัสสาวะ แก้ท้องเสีย แผลบวมอักเสบ มีหนอง

ข้อมูลจาก มูลนิธิหมอชาวบ้าน
FoodHealth 5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
24317

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD