ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย

การกินอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษ อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ เช่น ทำให้เกิดอาการ
คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย แพ้อาหาร และยิ่งไปกว่านั้นสารพิษสะสมยังเป็นตัวการให้เกิด
โรคร้าย เช่น โรคมะเร็ง โรคลำไส้ฯลฯ การกินผลไม้ช่วยขับสารพิษและของเสียในร่างกาย
ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นอีกด้วย

5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
1.แอปเปิ้ล ผลไม้ที่ดีทีสุดสำหรับการขจัดของเสียออกจากร่างกายสารเพคตินในแอปเปิ้ลจะ
ช่วยกำจัดสารพิษและป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้ บูดเน่า นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีไฟเอบร์สูง
ซึ่งเปรียบเหมือนไม้กวาดช่วยทำความสะอาดลำไส้ ทำให้ตับและระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น

2. สับปะรดมีเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร ทำให้
ของเสียเป็นโปรตีนแตกตัวเร็วขึ้น สับปะรดช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร และช่วย
ในการทำงานของต่อมไร้ท่อ


3. องุ่น ผลไม้ลูกเล็กๆ ที่ทำหน้าที่เป็นสารฟอกล้างให้ผิวหนัง ตับ ไต และลำไส้ นอกจากนี้
องุ่นยังอุดมไปด้วยเกลือแร่และพลังงานจึงช่วยบำรุงเลือด ช่วยซ่อมแซมและสร้างเซลล์ใน
ร่างกาย

4. แตงโม มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เท่ากับช่วยฟอกล้างร่างกาย อีกทั้งช่วยรักษาแผลในกระเพาะ
อาหาร ลดความดันโลหิต เปลือกของแตงโมอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ และที่เมล็ดยังมีวิตามิน
มากมาย น้ำคั้นจากเปลือกและเมล็ดแตงโม จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

5. มะละกอ เอนไซม์ปาเปนในกล้ามเนื้อมะละกอมีลักษณะคล้ายกับน้ำย่อยเปปซินกระเพาะอาหาร
ดังนั้น มะละกอจึงช่วยให้โปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับสับปะรด อีกทั้งยังช่วยทำความสะอาด
ลำไส้และช่วยย่อยอาหาร การกินมะละกอเป็นประจำยังช่วยลดอาการซึมเศร้า,ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ข้อมูลจาก สสส.17516
FoodHealth รวมเรื่องผักและผลไม้
มัลเบอร่ อินทผลัม เกาลัด องุ่น แอปเปิ้ล APPLE2
ผลไม้แต่ละชนิดมีน้ำตาลมากน้อยแค่ไหน
ผลไม้เพิ่มแรงต้านโรค วิธีเพิ่มการกินผักผลไม้ในแต่ละวัน

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD