สุขภาพดี บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth.com Custom Search อาหารป้องกันต่อมลูกหมากโต

ต่อมลูกหมากโต เป็นอาการของผู้ชาย ส่วนใหญ่ในช่วงอายุมากขึ้น ตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ก็จะพบอาการเป็นโรคต่อมลูกหมากโต แต่ก็ไม่เป็นกันทุกคน
ในประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ชายอายุ 65 ปี จะมี
อาการต่อมลูกหมากโต และเพิ่มขึ้นถึง 90 % ในผู้ชายที่มีอายุ 80 ปีู้

อาหารป้องกันต่อมลูกหมากโต

ต่อมลูกหมาก  หนึ่งในอวัยวะสำคัญของผู้ชาย อยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะ
ด้านหน้าท่อทวารหนัก ต่อมลูกหมากจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น
และไปกดท่อปัสสาวะ ถ้าหากผู้ป่วยไม่รักษาก็อาจจะเกิดโรคแทรกซ้อน
ตามมาได้แก่ กระเพาะปัสสาวะบีบตัวไม่ดีเกิดการคั่งของปัสสาวะและเกิด
การติดเชื้อได้ง่าย ไตเสื่อม กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ปัสสาวะเล็ด นิ่วในกระเพาะ
ปัสสาวะ และแม้จะไม่มีผลต่อการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ แต่ปัญหาใน
เรื่องการขับถ่ายปัสสาวะ ก็เป็นผลทางอ้อมที่ทำให้ความต้องการทางเพศ
ลดลงไปโดยปริยาย

อาการต่อมลูกหมากโต สามารถป้องกันได้ ด้วยการกินอาหารป้องกัน
ต่อมลูกหมากโต เป็นประจำ ได้แก่
+สังกะสี เป็นแร่ธาตุที่ช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งมีมากในเมล็ดฟัก
ทอง อาหารทะเล เช่น หอยนางรม
+ไลโคพีน เป็นสารในตระกูลแคโรทีนอยด์ มีมากในมะเขือเทศ ซอส
มะเขือเทศ ฝรั่งขี้นก

+เบต้าซิโตสเตอรอล มีสรรพคุณช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และ
ป้องกันต่อมลูกหมากโต พบมากในถั่วเหลือง จมูกข้าวสาลี น้ำมันข้าว
โพด
+วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีมากในรำละเอียด น้ำมันรำ ธัญพืช
ถั่วเหลือง ถั่วแดง ผักกาดหอม เมล็ดทานตะวัน งา น้ำมันถั่วลิสง ช่วยป้อง
กันต่อมลูหมากโตได้ดี



อาหารป้องกันต่อมลูกหมากโต หากินกันได้ไม่ยาก แต่คุณผู้ชาย
บางท่านอาจไม่ชอบ ก็ต้องฝืนใจกินกันบ้าง เพื่อชะลออาการ ต่อมลูก
หมากโต เพราะถ้าเกิดอาการแล้ว ทำให้เรื่องยุ่งยากตามมามิใช่น้อย

3โรคสำคัญของต่อมลูกหมาก
ข้อมูลจาก men.sanook.com
post 3/9/2013

 บทความสุขภาพ สมุนไพร อาหารสุขภาพ