สุขภาพดี บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth.com Custom Search ดูแลผิวผู้ชายแต่ละวัย

การดูแลผิวพรรณ ใม่เฉพาะคุณผู้หญิงเท่านั้น คุณผู้ชายก็ควรดูแล
ผิวพรรณให้ดีเช่นกัน เพื่อยืดอายุการใช้งานผิวให้มีสุขภาพผิวดีขึ้น
ไม่วาจะเป็นใบหน้าแขน ขา ลำตัวและมือ  ตามวัยของคุณผู้ชายทุก
คน เริ่มด้วยวัยรุ่น

ดูแลผิวผู้ชายวัยรุ่น
วัยรุ่นจะพบแต่ปัญหาเรื่องสิว ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนที่กำลังเปลี่ยนแปลง
เป็นตัวกระตุ้นต่อการสร้างไขมันบริเวณรูขุมขนให้ผลิตไขมันออกมา
มากขึ้น รวมกับมลภาวะรอบตัว และการดูแลความสะอาดไม่ถูกวิธีก็มี
โอกาสเกิดสิวก็จะมีมากยิ่งขึ้น

วิธีการดูแลผิวผู้ชายวัยรุ่น คือ ควรทำความสะอาดผิวให้หมดจน
ด้วยโฟมหรือสบู่ล้างหน้า หากมีเหงื่อก็ควรล้างหน้าให้สะอาด วัยรุ่นควร
เริ่มต้นดูแลผิวเมื่อต้องเจอแดด ควรทาครีมกันแดด เพราะแสเงแดด
ในปัจจุบันมีแสงอัลต้าไวโอเลตที่แรงขึ้น ทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำได้
แม้จะยังเยาว์วัยก็ตาม ท่าครีมกันแดดแล้วควร บำรุงผิวด้วยมอย์เจอ
ไรเซอร์ สำหรับหนุ่มผิวแห้ง เพื่อเป็นการชะลอริ้วรอยก่อนวัยที่จะมา
เยือน เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น

ดูแลผิวผู้ชายวัยทำงาน
ข้อได้เปรียบของผู้ชายวันทำงานคือ ฮอร์โมนเพศขายจะสร้างต่อม
ไขมันมากกว่าผู้หญิงในวัยเดียวกัน จึงทำให้ผิวผู้ชายดูชุ่มชื้นแม้จะไม่
ได้บำรุงอะไรมาก แต่ก็ต้องระวังปัญหาผิวที่จะเกิดจากความเครียด ทำ
ให้เกิดความผิดปกติกับร่างกาย  ทั้งกล้ามเนื้ออ่อนแอลง หงุดหงิดง่าย
นอนไม่หลับ ซึ่งก็จะทำให้เกิดอาการใต้ตาดำคล้ำ ผิวไม่สดใส แห้ง
กราน

วิธีการดูแลผิวผู้ชายวัยทำงาน ควรเพิ่มขั้นตอนในการทำความ
สะอาดให้มากขึ้น ใช้โทนเนอร์เพื่อปรับสภาพผิว กระชับรูขุมขน และใช้
มอยส์เจอไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น ป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น และ
การออกแดด คงเหมือนกันทุกวัยควรใช้ครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิว

ดูแลผิวผู้ชายรุ่นใหญ่
ผู้ชายตั้งแต่วัน 40 ปีขึ้นไป จะเป็นวัยที่ผิวเริ่มโรยรา ยิ่งเมื่อเข้าสู่วัย
ทอง  ฮอร์โมนเพศชายก็จะยิ่งลอดน้อยลง จึงทำให้ผิวของหนุ่มใหญ่
วันนี้มีริ้วรอยที่เห็นได้ชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆ

วิธีการดูแลผิวผู้ชายรุ่นใหญ่ เช่นเคยหากต้องออกแดดมากๆ ก็ต้อง
ทาครีมกันแดดที่มี SPF สูงๆ ที่กันได้ทั้ง UVA และ UVB เพราะจะ
ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหนังเหี่ยวย่นดูแก่ก่อนวัย ควรทาครีมบำรุงผิวให้ผิว
ชุ่มชื้นทั้งกลางวันและกลางคืนเป็นประจำสม่ำเสมอ

นอกจากนี้แล้วควรดูแลจากจิตใจภายใน การออกกำลังกายอย่างสม่ำ
เสมอ และพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ผิวมี
สุขภาพดีขึ้นได้ ทั้งหมดทั้งมวลนี้ก็เป็นข้อแนะนำ จะได้ผลหรือไม่ขึ้น
อยู่กับการปฎิบัติเป็นประจำสม่ำเสมอหรือไม่

ขอบคุณข้อมูล M2F

สุขภาพผู้ชาย
13817