สุขภาพดี บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth.com Custom Search  น้ำนมแม่ดีที่สุดสำหรับลูก

 น้ำนมแม่ดีที่สุดสำหรับลูก

น้ำนมแม่ดีที่สุึด เชื่อว่าทุกคนรู้ดี เพราะนอกจากจะช่วยปกป้องลูกน้อย
ได้แล้ว ยังช่วยเสริมสร้างให้ตัวคุณแม่มีความสมดุลในร่างกายอีกด้วย
เราจึงควรรู้คุณประโยชน์อันมากมายของน้ำนมคุณแม่

ประโยชน์ของน้ำนมแม่
1.  สารอาหารครบถ้วนเหมาะสมสำหรับลูก
2.  มีสารช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก
3.  สะดวก สะอาด ปลอดภัย ไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์
4.  ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็ว เวลาลูกดูดนมแม่จะรู้สึกมดลูกบีบตัว
5.  ลูกรู้สึกอบอุ่น มั่นคง
6.  หลีกเลี่ยงภาวะการแพ้นมวัว
7.  ช่วยคุมกำเนิด

การให้นมแม่                        
1.ควรให้ลูกดูดนมเร็วที่สุด                                           
2.ยึดหลัก 3ดูด คือ ดูดเร็ว ดูดบ่อยและดูดได้ถูกต้องคือ เริ่มดูดให้เร็วที่สุด
ดูดบ่อยทุก2-3 ชั่วโมงน้ำนมจะไหลดี ให้ลูกงับหัวนมให้ลึกดูด 2ข้าง ข้าง
ละ10-15นาที              
3.ถ้าหัวนมแม่แตกเป็นแผลควรหยุดให้นมข้างนั้น ใช้สำลีชุบน้ำเช็ด ใช้ครีม
กลุ่มวาสลีนทา1-2วันเมื่อหายเป็นแผลจึงให้ลูกดูดนมได้

รู้ได้อย่างไรว่านมแม่เพียงพอ
คุณแม่ส่วนมากมักจะกังวลใจเกรงว่าน้ำนมจะไม่เพียงพอสำหรับลูกเรามี
วิธีที่จะช่วยบอกว่าน้ำนมคุณแม่พอหรือไม่ ถ้ามีลักษณะต่อไปนี้ก็มั่นใจ
ได้ค่ะว่าน้ำนมพอแน่ๆ
1.เมื่อลูกดูดนมข้างหนึ่งนมอีกข้างหนึ่งจะมีน้ำนมไหลด้วย
2.หลังกินนมลูกจะหลับนาน 2-3 ชั่วโมงถ้าตื่นเร็วหรือดูดนมเสร็จ
ยังร้องกินนมแม่อาจไม่พอแนะนำให้คุณแม่ปั๊มนมเก็บไว้บ้างเผื่อ
เสริมเวลาลูกหิวและการปั๊มนมยังช่วยให้น้ำนมออกดีเวลาลูกดูด
ด้วย นมแม่เมื่อปั๊มออกมาแช่ตู้เย็นช่องแช่แข็งอยู่ได้ 1เดือน ช่อง
ธรรมดาได้ 1 สัปดาห์ นำขวดแช่น้ำร้อนก่อนให้ลูกกิน ควรเลี้ยง
ลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย6 เดือน
3.น้ำหนักลูกขึ้นดี ประมาณ 1-1.2 กิโลกรัม/เดือน หรือ 300-400
กรัม/สัปดาห์ถ้าไม่มีเครื่องชั่งของเด็กให้อุ้มชั่งพร้อมผู้ใหญ่ แล้วค่อย
หักน้ำหนักผู้ใหญ่ออกก็จะเหลือน้ำหนักของลูก